LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Estos ejercicios son de gran ayuda para aumentar la flexibilidad, la movilidad del músculo y el flujo de mortandad en los tejidos. Estas son algunas de las rutinas que puedes incorporar a tu pausa activa:Nuestro pensamiento mejora y nuestras emociones comienzan a regularse para que podamos tocar una experiencia a través de opciones variables”,

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